الرياضة صحة ولياقة بدنية

مرجع كبير يشرح فوائد وأهمية الرياضة لجميع المراحل العمرية ويشرح بعض أنواع الرياضات وبرامجها التدريبية بالتفصيل ، ويحتوي على أبواب منها : أهمية ممارسة الرياضة ، أهمية ممارسة الرياضة للجسم البشري ، أهمية الرياضة لكل المواطنين علي اختلاف مكانتهم ومهنتهم ، قواعد يجب اتباعها لممارسة الرياضة ، برامج […]